Libérez-vous des injonctions paradoxales qui vous font souffrir ! #1 Sois PARFAIT !

"Sois PARFAIT mais pas prétentieux" est la première des injonctions paradoxales dont souffrent les personnes dans notre société. Cette injonction nous force à tout faire bien parfaitement mais aussi à ne jamais nous vanter ou nous féliciter de nos réussites ! Le résultat ? une confiance en soi qui ne parvient pas à se construire ! Avec cette méditation guidée libératrice vous allez pouvoir vous libérer de cette injonction paradoxale pour venir construire peu à peu votre confiance en vous ! Et rassurez vous, vous n'allez pas devenir prétentieux ! Je n'ai pas de remède pour ça !

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Naviguez dans mon podcasts :
0:00 Introduction
0:11 Partie 1 : Définition d'une injonction paradoxale
11:50 Partie 2 : Méditation guidée pour se libérer de son injonction paradoxale "Sois parfait mais pas prétentieux"

🎙️Bienvenue dans un nouvel épisode de "La Botanique du Cœur", le podcast qui vous guide à travers l'art délicat de prendre soin de vos émotions comme on prend soin d'un jardin.

🌼Nouveau thème : Les injonctions paradoxales qui nous pourrissent la vie ! Oui oui ! Vous verrez, ce sont elles en partie les responsables de pas mal de nos soucis émotionnels ! Et c'est pourquoi je vais leur consacrer une série de podcasts dédiés à leur déconstruction et à leur apaisement.

Dans ce podcast, nous abordons un sujet qui nous touche tous à un moment ou à un autre : les injonctions paradoxales. Vous savez, ces messages contradictoires que la société, la famille, et parfois nous-mêmes, nous inculquent. Aujourd'hui, nous nous penchons spécifiquement sur cette déroutante injonction de "Je Dois Être Parfait ! Mais Pas Prétentieux".

🔍 Ce que vous apprendrez dans ce podcast

1️⃣ Explication de l'Injonction Paradoxale - Plongeons dans le cercle vicieux de cette injonction et comment elle peut affecter différents aspects de notre vie.

2️⃣ Méditation Guidée - Je vous emmène dans le jardin du cœur, cet espace intime où poussent nos émotions, nos croyances et nos rêves. Là, nous identifierons et nous confronterons à cette injonction paradoxale pour enfin y mettre fin et vous en libérer, avec amour, patience et bienveillance.

✨ Ce Podcast est pour vous si :

👉Vous vous trouvez souvent coincé entre des attentes contradictoires.
👉Vous cherchez des moyens de gérer le stress et l'anxiété.
👉Vous êtes curieux d'en savoir plus sur le fonctionnement de vos émotions et comment les maîtriser.
👉Si vous vous dites souvent que vous devez exceller sans toutefois parler de vos réussites, au risque de paraître prétentieux. Soyez parfait mais restez humble !
👉Si vous voulez mieux comprendre le fonctionnement humain.

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Je suis Julia Decugis, Psychologue, Psychothérapeute, et votre guide sur le chemin de l'émotion. Découvrez mon univers : https://linktr.ee/labotaniqueducoeur

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🔆 Les séances de méditation et d'hypnose proposées sur ma chaîne visent à vous offrir un moment de bien-être. Elles ne remplacent en aucun cas un traitement médical ou un accompagnement thérapeutique. Pour toute question concernant votre santé mentale ou physique, consultez un professionnel de santé. Prendre soin de soi, c'est aussi savoir demander de l'aide à un professionnel qualifié lorsque nos symptômes persistent. Prenez bien soin de vous, c'est essentiel !