Cómo formar músculo a partir de los 40 años

Nos hemos centrado más en la pérdida de grasa que en la ganancia de músculo, incluso diría que la opinión popular es que tener músculos nos hace menos sensuales y más masculinas.

Es muy importante que sepas que si quieres tener un metabolismo activo y mantenerte en tu peso de una forma saludable a lo largo del tiempo lo primero que vas a necesitas es musculatura.

El músculo solamente por existir consume muchísimas calorías. En el vídeo te daré algunos consejos para aumentar musculatura sobre todo a partir de los 40 años.

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