Método Wim Hof: Mi Experiencia tras 3 AÑOS de práctica🧊

En este video, comparto mi experiencia de más de 3 años con el Método Wim Hof. Descubre cómo enfrento el frío, consejos prácticos sobre exposición gradual y respiraciones beneficiosas. Aprende a incorporar baños de hielo y encuentra un equilibrio entre respiraciones y frío para gestionar el estrés.🧊❄️

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