Скачать или смотреть Սպանախով ապուր | Суп шпинат

Այս ապուրը կատարյալ համեղ է։ Շատ հարմար է երեկոյան ընթրիքին մատուցել։
Այն կտա Ձեզ էներգիա և բարձր տրամադրություն:

✅ Բաժանորդագրվեք իմ ալիքին և սեղմեք զանգակը 🔔 որ նոր
տեսանյութերը բաց չթողնեք: https://bit.ly/3eQePA1
❤️ Եթե ​​ձեզ դուր է եկել տեսանյութը օգնեք ալիքին դնելով 👍 և մեկնաբանեք:

✅ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ и жмите на колокольчик 🔔, чтобы не пропустить новые видео : https://bit.ly/3eQePA1
❤️ Если вам понравилось видео, помогите каналу своими лайками 👍 и комментариями!


🔸🔸🔸🔸 Բաղադրիչներ 🔸🔸🔸🔸

Ձիթապտղի յուղ-20մլ
Սոխ-80գ(1հատ)
Սխտոր-15գ(2կտոր)
Չոր անանուխ -20գ
Դեղին կոճ-5գ
Մածուն-400գ
Թթվասեր-400գ
Ալյուր-30գ
Ջուր-800մլ
Սպանախ-300գ
Աղ-ըստ համի

🔸🔸🔸🔸 Պատրաստման եղանակ 🔸🔸🔸🔸

Փոքրիկ թավայի մեջ լցնում ենք ձիթապտղի յուղը ,մանր կտրատած սոխը,սխտորը և բովում մոտ 3րոպե։
Ավելացնում ենք չոր անաուխը և դեղին կոճը։
Լավ խառնում ենք և դնում մի կողմ։
Մեծ կաթսայի մեջ լցնում ենք մածունը,թթվասերը ,ալյուրը ,ջուրը։
Լավ խառնում ենք ,դնում կրակին և անընդհատ խառնում մինչև եռալը։
Ավելացնում ենք մանր կտրատած սպանախը,ևս 5րոպե եփում և ավելացնում ենք պատրաստի սոխոռածը։
Նորից 2 րոպե եփել ,ավելացնել աղը։
Ապուրը պատրաստ է։

🔸🔸🔸🔸 Ингредиента 🔸🔸🔸🔸

Оливковое масло-20мл
Лук -80г(1шт)
Чеснок-15г(2шт)
Сушеная мята-20г
Куркума-5г
Йогурт-400г
Сметана-400г
Мук-30г
Вода-800мл
Шпинат-300г
Соль-по вкус

🔸🔸🔸🔸 Способ приготовления 🔸🔸🔸🔸

В небольшую сковороду выложить оливковое масло, мелко нарезанный лук и чеснок и жарить около 3 минут.
Добавьте сухую мяту и желтую наковальню.
Хорошо перемешать, отложить.
В большую кастрюлю засыпать йогурт, сметану, муку и воду.
Хорошо перемешать, поставить на огонь, постоянно помешивать до закипания.
Добавить мелко нарезанный шпинат, варить 5 минут, добавить подготовленный лук.
Снова варить 2 минуты, всыпать соль.
Суп готов.

#Սպանախովապուր
#Супшпинат
#Суп
#ապուր