Как начать тренировать интимные мышцы? С чего начать интимную гимнастику?

Центр Женского Здоровья - http://olgaerohina.ru
Мой инстаграм - instagram.com/vumklub39
___________________________________________________________________________________

Хочу ответить на самый распространенный вопрос, который мне задают. Сегодня поговорим о том как начать тренировать интимные мышцы, с чего начать интимную гимнастику. Расскажу о том с чего начинаем мы в моей программе, про этажи мышц тазового дна, а также о том как научиться управлять интимными мышцами. Разберем какой должна быть правильная тренировка женских интимных мышц и работа интимными мышцами в целом. Кроме того, обсудим то какой должна быть тренировка интимных мышц для начинающих.

Если вас интересуют запросы: как начать мышцы тазового дна, интимная гимнастика для девушек начинающих или укрепление интимных мышц женщин, то это видео наверняка заинтересует и может оказаться полезным. После просмотра вы узнаете больше про укрепление женских интимных мышц. В том числе, информация в ролике будет актуальна тем, кого интересует укрепление интимных мышц после родов или же интимная гимнастика для укрепления мышц тазового дна.

___________________________________________________________________________________

Привет.

Меня зовут Ольга Ерохина. Основатель крупнейшего Центра Женского здоровья, созданного в Калининграде, сексолог, тренер по интимному фитнесу.

— Высшее педагогическое образование, окончила БФУ им. И.Канта

— За плечами 17 лет успешного управления собственным бизнесом

— Разработала собственную систему преподавания по прокачке мышц тазового дна

— Помогаю всем девочкам разбираться в мышцах и биомеханике, член Ассоциации профессионалов фитнеса FPA, Персональный фитнес тренер с 2021г. с Европейской аккредитацией «Europe Active»

— 7 лет преподаю интимный фитнес. Более 3500 учениц в ОЧНОЙ работе со мной смогли решить проблемы с МТД (тазовое дно), 100% восстановление и развитие

— Организатор и спикер тренингов по интимному фитнесу и ДСО

— С 2021г дипломированный специалист по направлениям «Семейный психолог», «Сексология»