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Nesse vídeo você vai aprender qual o melhor exercício para potencializar ainda mais seu treino de tríceps.

É comum ver as pessoas treinando o mesmo exercício para o tríceps e mudando somente a pegada, achando que isso vai mudar a ativação e gerar mais hipertrofia no tríceps.

Mas no final o que realmente importa para ativar de forma diferente as três cabeças do tríceps é a posição que você deixa o seu ombro durante o treino de tríceps.

Mas você sabe, segundo a ciência, qual seria o exercício mais completo para o tríceps?

Nesse vídeo você vai conhecer o melhor exercício para hipertrofiar as três cabeças do tríceps por completo.

É claro, um exercício não anula os outros, e variar os estímulos pode ser uma boa opção.

Se você ainda não sabe qual o melhor exercício para o tríceps, assista o vídeo até o final.

Se você gostou do conteúdo e de descobrir o melhor exercício para o tríceps, peço que curta o vídeo e se inscreva no nosso canal.

Atenção: As mensagens contidas não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.
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