【養生秘訣 精華回顧】方醫師「一次全餐法」常見問題（一）

還沒看過「一次全餐法」，請先看這集：
   • 【養生秘訣 EP2】一次全餐法！少吃一半 多活一半！名醫養身飲食秘訣  

方醫師「一次全餐法」常見問題大整理！

00:00 精彩預告
00:15 Q：影響膽囊收縮節奏？
02:12 Q：膽結石患者可以使用一次全餐法？
02:49 Q：少量多餐對脾胃才是好的？
03:47 Q：一次全餐法會使胃酸大量分泌？
04:36 Q：糖尿病不是要少量多餐嗎？
07:15 Q：人跟老鼠不適合做比較？
08:40 Q：想長壽但過程不舒服有什麼意義？
10:41 Q：一天一餐的時間點？
14:29 Q：晚餐在睡前多久吃？
16:06 Q：一天全餐選中餐就沒得養生？
19:09 Q：一天全餐中午可以吃水果嗎？
20:36 Q：似乎營養師都反對減餐法、斷食法？

對「一次全餐法」既好奇又充滿疑問嗎？快來看看方醫師怎麼說！養生靠自己，健康由得了你！

#未來健康研究院 #方識欽醫師 #養生
-
推薦播放清單：
【養生】   • Плейлист  

【睡眠健康】   • Плейлист  

【情緒健康】   • Плейлист  
-
❗引用請註明「取自未來健康研究院 YouTube 頻道」❗
-
歡迎訂閱未來健康研究院頻道，每週二、五晚上六點準時上片，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！

訂閱頻道：https://bit.ly/3VKJNAq
FB粉專：https://bit.ly/42CLvpw
LINE@：https://line.me/ti/p/@396cqiuz
官網：https://x-healthlab.com/
-
合作洽詢：[email protected]
影片配樂：方崴 FUN.wav Studio
影片製作：沃而瀚科技團隊