CrosssFit : DETRUIRE SA FATIGUE + FOCUS HANDSTAND 🤸

[VLOG WAATH] : FOCUS HANDSTAND 🤸

Cette semaine, on vous propose un gros focus sur ce qu on est fait quand on arrive pas à demarrer sa journée meme à 16h ainsi qu’un travail de Handstand aux côtés de notre coach Guillaume et de Jean GUILLAUME en coaching week 👌🏼

AU PROGRAMME :
▪️ Les compléments alimentaires que Guillaume utilise quand il est fatigué
▪️ Coaching de Jean GUILLAUME sur le Handstand
▪️ Activation dit « de maintenance » avant le Handstand
▪️ Séance de Clean du jeudi soir : de grosses barres au menu ! 🔥

Pour voir l’intégralité du Vlog :
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Il reste de la place sur notre stage HALTERO chez @waath_hq les 15 & 16 Avril : c’est ce week-end, alors n’attends plus !
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Si tu veux plutôt bosser ta gym, opte pour l’un de nos blocs GYM :
- BLOC1️⃣ : tractions stictes et Hanstand Hold
- BLOC2️⃣ : Kipping Pull up et HSPU avec travail excentrique
- BLOC3️⃣ : Kipping C2B et les HSPU Strict
- BLOC4️⃣ : Bar Muscle up et Handstand Walk
- BLOC5️⃣ : Butterfly, Ring Muscle up et Hanstandwalk avec obstacle
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@guillaume_gcoach
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