ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ДНЕВНИК: как управлять ростом мышц?

http://fit4life.ru/xxx/podarki.html
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК для ВАС

ОРИГИНАЛ СТАТЬИ: http://fit4life.ru/kompleksy-programm...

Вебсайт http://www.fit4life.ru
Группа вконтакте http://vkontakte.ru/club8204282
Форум для вопросов http://www.forum.fit4life.ru

МОЖЕТЕ КОМЕНТИТЬ, РАЗМЕЩАТЬ СЕБЕ на СТЕНУ VKONTAKTE , СЛАТЬ ДРУЗЬЯМ!


В этом опусе вы узнаете все о тренировочном дневнике. Зачем он нужен и почему тренировочный дневник -- залог прогресса в росте мышц. Этот инструмент работает не только в бодибилдинге, но и в любом другом виде спорта, где важны мышечные качества (сила, скорость, взрыв, выносливость и т.д.). Денис Борисов рассказывает о своем собственном способе ведения тренировочного дневника и о других, более популярных методах. Узнаете как войти в 5% успешных посетителей тренажерного зала.