COMO TREINAR E COMPETIR SEM FICAR DOENTE | Exercício piora a imunidade? E como melhorar?

Você nunca fica gripado… , tem uma saúde de ferro. Tá na melhor forma da sua vida, treinando para uma prova importante. Mas aí, num momento de pico de treinos, ou ainda pior, antes da prova, você fica doente. Por que será que isso ocorre? Qual a relação entre atividade física e imunidade?? E como fazer para ficar forte, treinar e competir, sem ficar doente? Agora, no falalu!

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