两年坚持冥想的经验,让我学会爱与被爱,冥想两年来我学到了什么?|Allison冥想

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冥想两年的感受,冥想的练习不是为了达到平静,更不是控制情绪,它是一种练习观察,接受,认可并放手的练习。不执着于某一刻的快乐与苦痛,认可生活只有现在。

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