Скачать или смотреть 【まとめ】8割元気なら十分！ 人生は「ぼちぼち」でいい！【精神科医・樺沢紫苑】

樺沢紫苑の最新刊『勉強脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763142321/

【樺沢紫苑公式メルマガ登録はコチラから】　https://kabasawa8.com/fx/LIj5ja

『心がスッと軽くなる９３の処方箋』（PHP研究所）　https://www.amazon.co.jp/dp/4569859593/
『写文セラピー練習帳』（幻冬舎）　https://www.amazon.co.jp/dp/434404410X/
『こどもアウトプット図鑑』（サンクチュアリ出版）　　https://www.amazon.co.jp//dp/4801401538/

【YouTube樺沢メンバーシップ】メンバー入会はコチラから。→    / @kabasawa3  

【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画5530本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。　https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW

【YouTube質問フォーム】
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P806...

【質問】「20歳の時に、うつ病を発症後、双極性障害Ⅱ型に転じ、その間専門的な仕事をずっと続け、5年ほど前から寛解、現在60歳。仕事は年々増えています。睡眠薬も飲まずに済むようになり、6時間ほど眠れます。ただ昼食後、疲れて1〜2時間横になってしまう毎日です。体力がつけば、昼寝せずにいられるようになりますか？」
質問者：れもんれいこさん