7个冬季美颜养生饮，破壁机热门料理/豆浆机食谱 （7 Health Warm Drinks for Winter） | 美食食客（106）

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大家好，今天分享7个用破壁机做的米糊/豆浆，把食材破壁机之后就不用费心了，做着简单，吃着健康。冬日早上喝上一杯，元气满满，一天暖暖。

花生酪的材料 Chinese Royal Peanut Cheese ingredients：
30克花生仁 30g peanut
20克糯米 20g glutinous rice
200毫升牛奶 200ml milk
25克冰糖 25g rock sugar
300毫升水 300ml water
桂花 Osmanthus

南瓜核桃米糊的材料 Pumpkin Walnut Cereal ingredients：
100克南瓜 100g pumpkin
20克小米 20g millet
15克糯米 15g glutinous rice
4个核桃 4 walnuts
25克冰糖 25g rock sugar
600毫升水 600ml water

黑芝麻紫米糊的材料 Black Sesame Sweet Soup ingredients：
30克黑芝麻 30g black sesame seeds
20克紫米 20g purple rice
4个核桃 4 walnuts
25克冰糖 25g rock sugar
500毫升水 500ml water


冰糖雪梨银耳羹的材料 Pear White Fungus Soup ingredients：
70克银耳 70g white fungus
15克百合 15g lily
70克雪梨 70g pears
25克冰糖 25g rock sugar
500毫升水 500ml water

香糯玉米汁的材料 Sweet Corn Juice ingredients：
30克罐头玉米粒 30g canned corn kernels
15克糯米 15g glutinous rice
15克小米 15g millet
25克冰糖 25g rock sugar
500毫升水 500ml water

红豆紫米糊的材料 Red Bean and Purple Rice Cereal ingredients：
40克红豆 40g red beans
15克紫米 15g purple rice
15克糯米 15g glutinous rice
10克黑芝麻 10g black sesame seeds
15克杏仁 15g almonds
25克冰糖 25g rock sugar
500毫升水 500ml water

杏仁核桃奶的材料 Almond Walnut Milk ingredients：
35克杏仁 35g almonds
4个核桃仁 4 walnuts
500毫升牛奶 500ml milk

#花生酪#冬季热饮#破壁机食谱

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