睡衣竟然影响睡眠质量？穿睡衣的科学知识：怎么穿，睡的更好？更多英文睡眠视频

睡衣怎么穿，睡的更好？从睡眠角度来讲，裸睡的利弊有哪些？
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💬 时间轴
00:00 开始
02:29 睡眠专家对女性更年期穿睡衣的建议
04:07 美国睡眠基金会对睡眠温度的建议
07:40 内裤对睡眠的影响？
10:37 穿袜子睡觉对睡眠影响的小研究