Скачать или смотреть צלילה חופשית ישראל, תרגילים לשיפור השוואת הלחצים\פמפום לצלילה חופשית

$צלילה חופשית ישראל, תרגילים לשיפור השוואת הלחצים\פמפום לצלילה חופשית$

Скачать צלילה חופשית ישראל, תרגילים לשיפור השוואת הלחצים\פמפום לצלילה חופשית бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно צלילה חופשית ישראל, תרגילים לשיפור השוואת הלחצים\פמפום לצלילה חופשית или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку צלילה חופשית ישראל, תרגילים לשיפור השוואת הלחצים\פמפום לצלילה חופשית бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео צלילה חופשית ישראל, תרגילים לשיפור השוואת הלחצים\פמפום לצלילה חופשית

בסרטון הנ"ל נלמד כמה תרגילים בסיסיים ומתקדמים לשיפור השוואת לחצים\פמפום לצלילה חופשית.
בצלילה חופשית, אחד הדברים שיקבעו כמה עמוק נוכל לצלול ולמשך כמה זמן תהיה הצלילה, היא יכולת השוואת הלחצים שלנו.
כדי להשוואת לחצים בצורה נכונה נרצה לשמור על רגיעה בגוף ובראש.

כמה דברים לשים לב אליהם בזמן השוואת לחצים:

לא להזיז את השרירים הבין צלעיים ושרירי הבטן.
לא לכווץ את שרירי הפנים, בעיקר סביב העניים.
לא להשמיע קולות תוך כדי השוואת הלחצים.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке