Скачать или смотреть Bolest mezi lopatkami: 5 cviků na aktivaci lopatek (rychlá úleva)

Bolí vás záda mezi lopatkami? 😣 Často za tím bývá přetížení, ztuhlá hrudní páteř nebo slabší svaly kolem lopatek. V tomhle videu si společně s fyzioterapeutem ukážeme a odcvičíme 5 jednoduchých cviků na aktivaci svalů mezi lopatkami ✅

🧠 Tip: Cvičte pomalu, bez bolesti a soustřeďte se na kvalitní provedení. Když se bolest zhoršuje nebo vystřeluje do ruky, raději to řešte individuálně.

🛒 Sleva 5 % na celý nákup
Použij kód: RTCZ5 🎁
Platí na jakoukoli objednávku na: www.rozhybto.cz

👉 Odkaz na předchozí video (mobilita hrudní páteře):    • 4 nejlepší cviky při bolestech hrudní páteře  

📌 Napište do komentářů, kde vás to mezi lopatkami bolí nejvíc (vpravo/vlevo/uprostřed) a jak dlouho to trvá 👇

👍 Pokud vám video pomohlo, dejte like a odběr – a pošlete ho někomu, koho bolí záda mezi lopatkami 🙌