HEMMATRÄNING - Hela kroppen på 10 minuter

Hemmaträning - Träna hela kroppen på 10 minuter tillsammans med mig! 😍👍
Du behöver inga redskap, bara dig själv och en yta att vara på. Vi gör totalt 15 stycken övningar tillsammans där vi går igenom hela kroppen på totalt 10 minuter.
Detta är ett så kallat Tabata-program där vi kommer att träna i 30 sekunder och vila i 10 sekunder, tills vi totalt har tränat i 10 minuter.
Detta är effektiv hemmaträning när den är som bäst! 😍

Vill du värma upp innan passet så kan du göra detta uppvärmningspass på 5 minuter först:    • WARM UP - 5 min uppvärmning inför d...  

Så spring och byt om så kör vi igång! 💪

Stretcha efter träningspasset tillsammans med mig:    • HEMMATRÄNING - Daglig stretch för he...   💕

⭐Kontakta mig för:
Personligt träningsprogram och kostschema: https://www.liveyourbest.se

⭐Följ mig på Instagram:   / halso.sanna  

Glöm inte att prenumerera på kanalen och klicka på 🔔 så du inte missar nästa video. Kram, kram 💖

🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Ge ditt stöd och bli en del av mitt inspirerande community! Tillsammans kan vi skapa träningsmagi och ta din hälsosamma resa till nya höjder! 💪🎉

Som medlem stöttar du inte bara min passion för att skapa fantastiskt innehåll och inspirera andra, utan du får också tillgång till exklusiva träningspass och förmåner som inte finns någon annanstans! 🏋️‍♀️💫

🔸 Bli medlem nu:    / hälsosanna  
🌟🌟🌟🌟🌟🌟