Zihnimiz Dost mu Düşman mı?

Zihnimizin içinde her an kendimizle ilgili hikayeler dönüp duruyor. Kimi gerçekten olan şeyleri içeriyor, kimi de olabilecek olanları. Çoğu zaman da zihnimizin içindekiler davranışlarımızı ve haliyle yaşamımızı kontrol edebiliyor.

Peki, zihnimiz bizim her zaman dostumuz mudur? Zihin, sorunları tespit etme ve çözüm yolları bulma konusunda uzman. Ama önceliği hayatta kalmak. Bu yüzden anlamlı bir yaşam sürmemizle ya da mutlu olmamızla ilgilenmiyor. Ortada bir sorun olmadığında bile bir sorun arıyor, buluyor ve onu çözme girişimlerini sürdürüyor.

Zihnimizin içindeki düşünceler, biz onlarla bütünleşmediğimiz sürece sadece bir düşünce olarak kalır. Bunların duygu ve davranışları etkilemesi, ancak biz onları kabul edip, dostumuz diyemeyeceğimiz zihnimizin söylediklerini alıp, bunlara göre yaşamımızı sürdürürsek olacak olan bir şey.

Bu videoda çok yaygın olan bazı sınırlayıcı düşünce ve inanışları kısaca özetleyeyim istedim. Çok daha fazlasından bahsedebiliriz elbette. En yaygın karşılaşılanlardan bir kısmını ele aldım. Bunlar, sorunları fark etme ve çözüm için harekete geçme adına umarım güzel başlangıçlara vesile olur. Daha fazlasından sonraki videolarda yine bahsederiz. Sağlıklı ve huzurlu günler diliyorum.

Uzman Psikolog Ekrem Saygın

http://www.sayginsaygin.com

Yanlış Kararları Böyle Veriyoruz :    • Yanlış Kararları Böyle Veriyoruz (15 ...  
Neye Direnç Gösterirseniz Onu Beslersiniz :    • Neye Direnç Gösterirseniz Onu Beslers...  
İletişimde Beden Dili - Oğuz Saygın :    • İletişimde Beden Dili ve Eğlenceli So...  
Korkularla Nasıl Başa Çıkılır? :    • Korkularla Nasıl Başa Çıkılır?  
Eğlenceli Dinleme Testi :    • Ne Kadar İyi Bir Dinleyicisin? - Eğle...  
İlişkilerde Yaşanan Sorunlar :    • Beş Sevgi Dili ile İlişkilerde Yaşana...  
Hafıza Teknikleri ile Kolay Öğrenme :    • Hafıza Teknikleri ile Kolay Öğrenme  
Zamanımız Aslında Bu Kadar Az :    • Zamanımız Aslında Bu Kadar Az  
Hayat Senden Ne Bekliyor? :    • Hayat Senden Ne Bekliyor? (Değerler D...  
Zihninden Çık Hayatına Gir :    • Zihninden Çık Hayatına Gir (Psikoloji...