11 способов снятия стресса. Снимите стресс, когда он возник

Сегодня каждый задается вопросом, как снизить уровень стресса, как снимать стресс. Стрессовые ситуации ждут нас повсюду, и когда напряжение зашкаливает, стоит научиться снижать уровень стресса самостоятельно. Решать проблему надо тогда, когда она не переросла в явную патологию. Нельзя запустить стрессовое состояние и дать стрессу перейти в дистресс, потому что в конечном счете дальше надо будет лечиться. Я предлагаю 11 проверенных и работающих способов борьбы со стрессом, которые можно использовать на любой стадии.

Этот канал посвящен психологическим вопросам, которые волнуют вас. Видео выпускаются по вторникам и четвергам в 19.00. Прямые трансляции по средам в 20.00 МСК.

Получите свой видеоответ от Марии: http://bit.ly/297Okq6
Запрос на консультацию: https://goo.gl/XYstXq
VK: https://vk.com/psycholog.nosova
Группа VK: https://vk.com/yourpsycholog
Facebook:   / psycholog.nosova  
Группа Facebook:   / psychology.nosova  
Психологическая мастерская Марии Носовой - форма подписки внизу страницы: http://www.your-psychology.ru/