آیا خانم ها باید تمرینات با وزنه انجام دهند؟؟؟

دوستان عزیز ممنون میشم کانال رو سابسکرایب کنید.ویدیو رو لایک کنید و نظر خودتون رو کامنت کنید.
آیا خانم ها باید تمرینات با وزنه انجام دهند؟؟؟
do woman have to do exercises with dumbbells ?
is the dumbbells good for them ?
#تمرینات#خانمها#باوزنه

سلام خدمت دوستان و همراهان عزیز
مطلب امروز را اختصاص داده ایم به اینکه آیا خانم ها باید تمرینات با وزنه انجام دهند؟؟؟
ابتدا ویدیو رو لایک کنید و کانال رو سابسکرایب کنید و فراموش نکنید علامت زنگوله رو فشار بدین تا از ویدیو های جدید ما جا نمونید.

در کلیپ با ما همراه باشید تا باهم مرور کنیم که آیا خانم ها باید تمرینات با وزنه انجام دهند؟؟؟

کلیپ امروز رو اختصاص دادیم به یک سوال اساسی ، آیا خانم ها باید برای رسیدن به اندام عالی از وزنه ها استفاده کنند ؟ آیا کار با وزنه برای اونها خطرناکه ؟ یا اینکه اونها فقط باید از تمریناتی همچون دویدن و یوگا استفاده کنند
پاسخ به تمامی این سوال ها در کلیپ به طور کامل شرح داده شده
با ما تا پایان همراه باشید

دوستان شما می توانید کلیپ درخواستی خودتون رو برای ما به صورت کامنت بنویسید که شما با کدوم قسمت بدن خودتون مشکل دارید و یا به چه برنامه تمرینی احتیاج دارید ما کلیپ رو بر طبق آخرین اطلاعات روز برای شما خواهیم ساخت.

Daily Fitness Social Links :
Facebook link:   / dailyfitness0001  
Instagram Page:   / youtubedailyfitness  
Twitter Page:   / dailyfi13164487  

Contact Us:
Email Address: [email protected]