#031

Cortisol ist für dein Überleben extrem notwendig. Erfahre über meine Erfahrung mit Stress & was Cortisol mit dir macht.



SHOWNOTES




• [1:20] Stress & Cortisol


• [1:50] Chronischer Stress


• [2:30] Mein "Burn-Out"


• [5:45] Was ist Cortisol


• [6:35] Die positiven Seiten von Cortisol


• [7:30] Cortisol & Energie


• [8:40] Der Rhythmus & Cortisol


• [10:20] Symptome von Stress


• [14:30] die 3 M´s


• [19:00] Adrenal Fatigue


• [19:30] Lösungen


• [23:00] Ego-Time




TESTS FÜR DEIN CORTISOL




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