Which oil is good for health? | Good Oil |

நாம் உண்ணும் பெரும்பாலான உணவுகளில் எண்ணெய் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க முக்கிய இடத்தை வகிக்கிறது என்று தான் சொல்ல வேண்டும். உப்பில்லா பண்டம் குப்பையிலே என்பதை போல, எண்ணெயும் ஒரு முக்கிய பொருளாக மாறிவிட்டது. அதிலும், பிற உணவுகளை விட எண்ணெயில் பொறிக்கப்பட்ட உணவுகளுக்கு என்று தனி ரசிகர் கூட்டமே உள்ளது. அது தவிர, குழம்பு வகைகள் முதல் கேக் வகைகள் வரை அனைத்திலுமே எண்ணெய் இடம் பிடிக்கிறது. நாம் தயாரிக்கும் பல வகையான உணவுகளில் எண்ணெய் ஒரு பகுதியாக இருப்பதாலும் கூட, அதன் தரம் மற்றும் ஆரோக்கிய தன்மையை அறிந்து பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியமானது
செக்கு எண்ணெய், எள்ளு எண்ணெய், சமையல் எண்ணெய்
#youtuber #youtubevideo #subscribe #youtubegrowth #groundnutoil #groundnutrecipe #youtubelikes #instayoutube #trending #video #youtube #fitness #food #oil #subscribe