Vitamine B9 : Tout savoir sur les Folates

Femme enceinte ? Vous souhaitez avoir un enfant ? alors bien connaitre la vitamine B9 sera un avantage pour vous et pour votre embryon ! Loin de ça si vous êtes fatigué, anémié au quotidien cette vidéo est également pour vous car une carence en B9 va de paire avec celle en B12.
Quelle est le rôle de la vitamine B9 ? ou encore des folates ou de l'acide folique de ces autres noms.
Ou trouve t-on la vitamine B9 ? faut-il se complémenter ?

Vous saurez tout sur cette vitamine à ne pas manquer dans ce petit condensé !

Si vous avez des thèmes qui pourraient compléter cette vidéo n'hésitez pas à m'en faire part.

Bonne vidéo, et si vous avez appris quelque chose, ou aimé n'hésitez pas à vous abonnez et à mettre un Like !
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⌛ Se repérer :
00:00 Introduction
00:10 Rôle de la vitamine B9
01:10 Carence en vitamine B9
01:54 Source en vitamine B9
02:25 Complémentation en vitamine B9