Скачать или смотреть 👁️ QI GONG DES YEUX - 10 MINUTES pour AMÉLIORER LA VUE !

👁️ QI GONG DES YEUX - 10 minutes pour améliorer la vue !
Avec Dominique Jacquemay - diplômée en Médecine chinoise.
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❤️ Une vidéo gratuite d'un cours complet de Qi Gong & découvrir mes activités : https://www.qigong-en-ligne.com
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QUI SUIS-JE ?

Dominique JACQUEMAY - Professeur de Qi Gong, diplômée en Médecine Traditionnelle Chinoise (université de Shanghaî). 30 ans d'expérience d'enseignement dans les arts énergétiques.
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MON LIVRE DE QI QI GONG

📕 + 📀Le livre de Dominique Jacquemay
"Qi Gong des Animaux Mythiques" Editions Guy Trédaniel :
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   • 🦝Qi Gong  des Animaux Mythiques/WU QIN XI/...  
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☯️ TÉME DE LA SÉANCE

Comment avoir une meilleure vue ?
Il s'agit d'exercices de gymnastique oculaire et de méditation. Ils ont pour visée la détente de la région oculaire. Ils renforcent la musculature environnante et par-là même la vue. Dans cette vidéo, nous pratiquons des exercices en pleine conscience pour améliorer la vision.
Qi Gong du matin ? Qi Gong du soir ? Vous pouvez pratiquer le Qi Gong des yeux à tout moment de la journée.
Pour la Médecine Traditionnelle Chinoise, les yeux sont en relation avec l'énergie du Foie. C'est le Mouvement du Bois. Nous allons voir comment libérer l'énergie de votre Foie ? Et Comment soulager la fatigue oculaire? Le Foie est un Organe essentiel, car il est en relation avec le sang, mais aussi avec la sphère émotionnelle. Lorsqu'il travail trop, c'est-à-dire que le regard est trop sollicité par l'ordinateur, portable, TV etc., ou (montée du Yang du Foie) qu'il y a de irritabilité, du stress répété. Nos yeux ont besoin d'être détendus. Ces exercices repose les yeux des écrans,...
Fin de séance - Poème traduit par François Cheng de Yuan Mei (dynastie Tang).
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QUI SUIS-JE ?
Dominique JACQUEMAY - Professeur de Qi Gong, diplômée en Médecine Traditionnelle Chinoise (université de Shanghaï). 30 ans d'expérience d'enseignement dans les arts énergétiques.
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☯️ POUR ALLER PLUS LOIN...

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Chapitres :
00:00 Présentation - Les Yeux selon la Médecine chinoise
04:05 QI GONG DES YEUX - Pratique debout (3 exercices)
08:43 Lecture d'un poème de la Chine ancienne
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LE QI GONG
Le Qi Gong est un ensemble de pratiques chinoises méditatives. Une gymnastique méditative chinoise.
La santé est essentielle au bien-vivre ! Les grands maîtres taoïstes ont mis en avant des méthodes subtiles ancestrales.

Elles proposent :
des exercices spécifiques d'attention à la respiration ;
de réaliser des mouvements corporels lents
pour assurer la fluidité au corps et son ancrage ;
de méditation pour calmer l'esprit.
Il vous apprennent comment mieux gérer le stress et comment assouplir chaque articulation les épaules, le dos, la colonne vertébrale etc.
Je vous propose aussi un programme d'assouplissement du dos.
Les muscles et les tendons s'étirent dans un stretching doux.
Ainsi une conscience nouvelle s'établie en soi.
🙏 J'ai eu la chance d'apprendre en Chine le Qi Gong et la Médecine chinoise.
Je vous explique et vous montre, au fil des vidéos de cette chaîne, la juste pratique.

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Dominique Jacquemay dispense :
des formations de Qi Gong approfondi pour de futurs professeurs de Qi Gong,
🌴des stages d'été vacances et des stages en Chine avec enseignements dans des monastères/ouverts à tous.
Chaque année un voyage en Chine est organisé pour ceux qui souhaitent pratiquer et visiter ce magnifique pays.
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