명절에도 건강하게 '키토 엘에이 갈비' | 다이어트 갈비양념 | 저탄수 무설탕 | 다이어트 명절음식

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☑️ 저는 저탄고지 식단을 지향합니다! 막연히 지방을 많이 먹는 것이 아닌, 건강한 지방들로 식단을 채워주고있어요.

☑️ 영상에서 사용한 감미료는 Lakanto Monkfruit Sweetener Classic(에리스리톨+몽크프룻)과 Swerve Confectioners입니다

☑️ 에리스리톨, 몽크프룻, 스테비아, 알룰로스 등 원하시는 설탕대체 감미료 사용해주세요.

☑️ 제가 사용한 곤약면은 Organic Miracle Noodle Spaghetti Style 입니다. 곤약면 이외에 취향에 맞는 저탄수면을 사용하셔도 좋아요

✔️ 재료
엘에이갈비 600g
(*아래의 양념양으로는 800g까지 넉넉히 재울 수 있어요)

[갈비양념]
타마리(혹은 간장) 60ml
설탕대체 감미료 3Tbsp
다진 마늘 2Tbsp
생강가루(혹은 다진생강) 1/4tsp
참기름 1Tbsp
후추 한 꼬집
물 250ml
대파 흰부분 한 줄기

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