Sentetik B12 (Siyanokobalamin) Vitamini Neden Kullanmamalısınız | Dr.Berg Türkçe

Sentetik B12 (Siyanokobalamin) Vitamini Neden Kullanmamalısınız | Dr.Berg Türkçe
Bu şeyler diyetinizin bir parçasıysa, siyanür tüketiyorsunuz demektir. Daha fazla bilgi edinin.

0:00 Giriş: B12 vitamininin en kötü türü
0:06 Siyanokobalamin nedir?
0:42 Siyanokobalaminden neden uzak durmalısınız?
3:00 En iyi B12 vitamini türü
4:39 B12 vitamini eksikliği neden olur
5:39 B12 vitamininin diğer biçimleri
6:10 En iyi diyet hakkında daha fazlasını öğrenin!

Bugün kaçınacağım bir tür B12 vitamini hakkında konuşacağız: siyanokobalamin.

Siyanokobalamin, B12 vitamininin sentetik bir versiyonudur. Çok ucuz bir versiyonu ve pek çok güçlendirilmiş tahıl gıdasında, sentetik vitaminlerde, enerji içeceklerinde, B12 enjeksiyonlarında ve hatta bebek formüllerinde saklanıyor. Ayrıca bu ürünlerde tipik olarak çok yüksek dozlarda bulunur.

Sorun şu ki, kobalamine bağlı bir siyanür molekülü var. Siyanür, mitokondrinize giden oksijeni kapatır.

Siyanokobalamin'in potansiyel yan etkileri:
Kusma
Mide sorunları
Düşük potasyum
baş ağrısı
• Ateş
• baş dönmesi

Karaciğerin az miktarda siyanürü detoksifiye edebildiği doğrudur. Peki ya birisi bu sentetik B12'yi içeren çok miktarda ürün tüketirse?

Bazı insanlar ayrıca siyanürden kurtulmakta zorluk çekmelerine neden olabilecek detoksifikasyon genleriyle ilgili problemlere sahiptir. Metilasyon ile ilgili diğer bir yaygın genetik problem, sentetik B12 vitamininin etkilerinin daha kötü olmasına neden olabilir.

B12 vitamininin en iyi formu, metilkobalamin adı verilen doğal versiyonudur. Bu versiyon, B12 vitamininin aktif formudur ve sentetik versiyonlarından daha uzun süre vücutta kalır.

Metilkobalaminin potansiyel faydaları:
• Uykuyu iyileştirmeye yardımcı olabilir
• Uyku ihtiyacını azaltabilir
• Uyanık ve tazelenmiş hissederek uyanmanıza yardımcı olabilir
• Daha hızlı uykuya dalmanıza yardımcı olabilir
• Sinir sistemi için harikadır (özellikle miyelin kılıfı)
• Sağlıklı gözleri destekler.
• Melatonini artırır.
• Homosisteini düşürür
• Kortizolün düzenlenmesine yardımcı olabilir
• Kırmızı kan hücrelerini destekler.

B12 vitamini eksikliğinin nedenleri:
• B12 vitamini açısından yüksek gıdaları tüketmemek
mide iltihabı
• H. pilori
Düşük mide asidi
Mide baypası
Bağırsaklarda iltihaplanma

Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.

Bizi Facebook üzerinden takip edin:   / drbergtr  
Bizi Twitter üzerinden takip edin:   / drbergtr  
Bizi Twitter üzerinden takip edin:   / drbergtr  
Bizi linkedin üzerinden takip edin:   / drbergtr  

Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.

#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg