B12 Eksikliğinin İlk Göstergesi: Metilkobalamin Alarmı | Dr.Berg Türkçe

B12 Eksikliğinin İlk Göstergesi: Metilkobalamin Alarmı | Dr.Berg Türkçe
Metilkobalamin eksikliğinin ilk belirtisinden bahsedelim.

Asit Reflü Tedavisinde Dikkat Edilmesi Gerekenler | Dr.Berg Türkçe
   • Asit Reflü Tedavisinde Dikkat Edilmes...  

Video Özeti:
0:00 Giriş: Vitamin B12 eksikliği
0:08 B12 ne işe yarar?
0:43 Vitamin B12 eksikliğinin belirtileri
1:06 Vitamin B12 toksisitesi
2:42 Vitamin B12 eksikliğinin ilk belirtisi
3:11 Vitamin B12 eksikliğinin nedenleri
7:53 Telegram ve WhatsApp kanallarımızı takip ederek bizi izlemeye devam edin.


Metilkobalamin, vitamin B12'dir ve DNA, kırmızı kan hücreleri ve miyelin kılıfınız için hayati önem taşır. Vitamin B12, aynı zamanda omuriliğinizi ve beyninizi desteklemeye de yardımcı olur.

Eğer vitamin B12'de eksikseniz, karıncalanma, uyuşma veya yanma hissi yaşayabilirsiniz.

Vitamin B12 eksikliğinin diğer belirtileri şunları içerebilir:
• Kronik ağrı
• Depresyon
• Kas erimesi
• Bulanık görme
• Tinnitus (kulak çınlaması)
• Anemi (kansızlık)
• Ağız yaraları
• Boğaz ağrısı
• Saç dökülmesi

Aşırı vitamin B12 alımı da belirtilere sebep olabilir. Vitamin B12 toksisitesi, genellikle çok fazla sentetik vitamin B12 (siyanokobalamin) alındığında meydana gelir - doğal versiyonu (metilkobalamin) değil.

Siyanokobalamin vücutta birikebilir ve şu belirtilere neden olabilir:
• Akne
• Çarpıntı
• Anksiyete
• Kırmızı yanaklar
• Baş ağrıları
• Uykusuzluk
• Akatisi
• İntihar düşünceleri

Vitamin B12 eksikliğini hissetmeden uzun süre önce eksik olabilirsiniz. Ancak bu, zararın oluşmadığı anlamına gelmez. Sonunda hissedeceğiniz ilk belirtilerden biri aşırı yorgunluktur.

Vitamin B12 açısından zengin gıdalar hayvansal ürünlerdir. Bitkilerde B12 vitamini bulunmaz.

Vitamin B12 eksikliğinin başlıca nedenleri:
• Emilim bozukluğu
• Bitki bazlı veya vegan diyetler
• Gastrik bypass
• Mide atrofisi
• Gastrit
• H. pylori enfeksiyonu
• Ülserler
• Bağırsaklarda iltihap
• Aspirin
• Alkol
• Abur cubur gıdalar
• Antibiyotikler
• Antiasitler veya PPI'lar
• Doğum kontrol hapları
• Hamilelik
• Laktasyon
• Sigara içmek
• Polimorfizm

Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.

Bizi Facebook üzerinden takip edin:   / drbergtr  
Bizi Twitter üzerinden takip edin:   / drbergtr  
Bizi tiktok üzerinden takip edin:   / drbergtr  
https://whatsapp.com/channel/0029Va6J...
https://t.me/DrBergTR
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.

#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg