Jak dobrze pobiec Maraton? Henryk Szost W Rytmie Biegania - powered by eobuwie.pl

Henryk Szost - rekordzista Polski w Maratonie. Człowiek legenda biegów ulicznych w Polsce. Najrówniej biegający w historii kraju Maratończyk, z aktualnym rekordem Polski wynoszącym 2:07:39 jest gościem podcastu W Rytmie Biegania, który powstaje we współpracy z marką eobuwie.pl

Szost na dystansie maratońskim zadebiutował 15 kwietnia 2007 w Dębnie zostając wicemistrzem Polski i wywalczając minimum na Igrzyska Olimpijskie w Pekinie, podczas których zajął 34 miejsce.
4 marca 2012 w japońskim Ōtsu podczas maratonu Lake Biwa uzyskał wynik 2.07:39 s. poprawiając ówczesny dziewięcioletni rekord Polski. Na igrzyskach olimpijskich w Londynie zajął dziewiąte miejsce – najlepsze spośród Europejczyków.

Henryk Szost karierę sportową rozpoczynał od biegania na nartach, następnie pojawiły się biegi górskie, podczas których zdobył m.in. 4 miejsce na Mistrzostwach Świata Juniorów.

O tym dlaczego warto zmieniać trenerów, o różnicach w szkołach treningowych, suplementacji, przygotowaniach do maratonu oraz wielu, wielu innych rozmawiamy w najdłuższym dotąd podkaście w tej serii.

Z naszego podcastu dowiesz się:

- stara czy nowa szkoła maratońska jest lepsza?
- dlaczego warto zmieniać trenerów?
- jak wykorzystać potencjał butów karbonowych?
- jak poradzić sobie z kryzysem podczas maratonu?
- jak hipoksja pomaga w bieganiu?
- jak wygląda współpraca z zawodowcami i amatorami?
- jaki jest poziom polskich biegów długich?

Nasza rozmowa dostępna jest na wszystkich platformach podcastowych oraz w formie wideo na YouTube.