Logo video2dn
  • Сохранить видео с ютуба
  • Категории
    • Музыка
    • Кино и Анимация
    • Автомобили
    • Животные
    • Спорт
    • Путешествия
    • Игры
    • Люди и Блоги
    • Юмор
    • Развлечения
    • Новости и Политика
    • Howto и Стиль
    • Diy своими руками
    • Образование
    • Наука и Технологии
    • Некоммерческие Организации
  • О сайте

Скачать или смотреть 拉筋能緩解肌筋膜痠痛,更重要是強化無力肌肉!古典舞五招伸展同時兼顧力量訓練的拉筋法|古典舞健身學苑

  • 古典舞健身學苑ClassicalDanceFitness
  • 2026-02-28
  • 1357
拉筋能緩解肌筋膜痠痛,更重要是強化無力肌肉!古典舞五招伸展同時兼顧力量訓練的拉筋法|古典舞健身學苑
  • ok logo

Скачать 拉筋能緩解肌筋膜痠痛,更重要是強化無力肌肉!古典舞五招伸展同時兼顧力量訓練的拉筋法|古典舞健身學苑 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 拉筋能緩解肌筋膜痠痛,更重要是強化無力肌肉!古典舞五招伸展同時兼顧力量訓練的拉筋法|古典舞健身學苑 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Cкачать музыку 拉筋能緩解肌筋膜痠痛,更重要是強化無力肌肉!古典舞五招伸展同時兼顧力量訓練的拉筋法|古典舞健身學苑 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 拉筋能緩解肌筋膜痠痛,更重要是強化無力肌肉!古典舞五招伸展同時兼顧力量訓練的拉筋法|古典舞健身學苑

後背筋膜支撐人體站立,當力量不足是最容易痠痛的,緩解痠痛又兼顧力量訓練,解答方案就在古典舞獨特的拉筋方法。
章節:
01:40 筋膜為何會沾黏?
02:45 伸展拉筋兩原則
04:10 拉筋重點與時間
05:50 五招兼顧力量的伸展法

#肌筋膜痠痛 #拉筋兼顧力量 #疼痛修復 #伸展拉筋

拉筋能緩解肌筋膜痠痛,更重要是強化無力肌肉!古典舞五招伸展同時兼顧力量訓練的拉筋法|古典舞健身學苑

💕成為「古典舞健身」專屬會員,幫我們繼續提供更多「古典舞也能健身」的知識,並享有會員專屬福利:   / @classicaldancefitness  
👉實體課程資訊:https://classicaldancefit.wixsite.com...
👉FB:https://www.facebook.com/share/1A4aVu...
👉【健康講座】歡迎企業及社團邀約!
👉報名專線:Line ID: https://lin.ee/8tJsTPS

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео

  • 40+女性更要練核心!中國古典舞核心訓練公開!四招腹背訓練 | 古典舞健身學苑
    40+女性更要練核心!中國古典舞核心訓練公開!四招腹背訓練 | 古典舞健身學苑
    7 дней назад
  • 中醫治療肌少症,先從脾胃下手!伸展活絡脾胃經絡,可長肌肉、蘋果肌及胸不下垂!|古典舞健身學苑
    中醫治療肌少症,先從脾胃下手!伸展活絡脾胃經絡,可長肌肉、蘋果肌及胸不下垂!|古典舞健身學苑
    3 месяца назад
  • 駝背先解決胸椎活動度不足問題!四招肩胛骨鬆動操,讓體態回歸正確位置 |古典舞健身學苑
    駝背先解決胸椎活動度不足問題!四招肩胛骨鬆動操,讓體態回歸正確位置 |古典舞健身學苑
    1 месяц назад
  • 脊椎健康從三點出發:骨盆校正、核心肌力、靈活脊椎運動!|古典舞健身學苑
    脊椎健康從三點出發:骨盆校正、核心肌力、靈活脊椎運動!|古典舞健身學苑
    2 недели назад
  • Почему устаёт поясница? Проверь одно базовое движение. 4 упражнения.
    Почему устаёт поясница? Проверь одно базовое движение. 4 упражнения.
    6 дней назад
  • 年紀輕輕卻活動卡關?其實猛男都在偷練一字馬!四招開胯不是夢!|古典舞健身學苑
    年紀輕輕卻活動卡關?其實猛男都在偷練一字馬!四招開胯不是夢!|古典舞健身學苑
    1 месяц назад
  • У меня много лет были проблемы с тазобедренными суставами… пока я не сделала это.
    У меня много лет были проблемы с тазобедренными суставами… пока я не сделала это.
    13 дней назад
  • ⚡️ Экстренная эвакуация из Ирана || США заявили о смене режима
    ⚡️ Экстренная эвакуация из Ирана || США заявили о смене режима
    6 часов назад
  • Настройки Разума, о Которых Люди НЕ ЗНАЮТ – Мастер Ши Хен И
    Настройки Разума, о Которых Люди НЕ ЗНАЮТ – Мастер Ши Хен И
    3 месяца назад
  • 女性抗老先養宮,兩招古典舞健身,活絡骨盆腔血液循環還能瘦大腿!|古典舞健身學苑
    女性抗老先養宮,兩招古典舞健身,活絡骨盆腔血液循環還能瘦大腿!|古典舞健身學苑
    5 месяцев назад
  • Странности Кремля и Буданов
    Странности Кремля и Буданов
    1 час назад
  • 【最重要運動】腿麻木腫脹是身體在求救!一個動作逆轉神經病變、改善血糖
    【最重要運動】腿麻木腫脹是身體在求救!一個動作逆轉神經病變、改善血糖
    12 часов назад
  • Каменные мышцы шеи расслабляются за 2 минуты.Боль в шее и напряжение прошли навсегда
    Каменные мышцы шеи расслабляются за 2 минуты.Боль в шее и напряжение прошли навсегда
    8 дней назад
  • Возродившись после убийства отца, она возвращается, чтобы спасти мать и отомстить.#minidrama
    Возродившись после убийства отца, она возвращается, чтобы спасти мать и отомстить.#minidrama
    3 недели назад
  • 私人瑜伽課 Private yoga lesson
    私人瑜伽課 Private yoga lesson
  • 我在米蘭守著一間包子舖,我以為努力就會自由|紀錄片|普通人|Documentary|I came to Europe for freedom, but ended up only working  |
    我在米蘭守著一間包子舖,我以為努力就會自由|紀錄片|普通人|Documentary|I came to Europe for freedom, but ended up only working |
    4 часа назад
  • 腳踝健康從踮腳尖開始!端正姿勢、修長雙腿、排濕、防水腫!足底筋膜健康必學!|古典舞健身學苑
    腳踝健康從踮腳尖開始!端正姿勢、修長雙腿、排濕、防水腫!足底筋膜健康必學!|古典舞健身學苑
    4 месяца назад
  • 單腳站能重啟眼、耳、肌肉、關節間的神經關連及協調!三招關鍵訣竅學會單腳站 | 古典舞健身學苑
    單腳站能重啟眼、耳、肌肉、關節間的神經關連及協調!三招關鍵訣竅學會單腳站 | 古典舞健身學苑
    4 месяца назад
  • 一招身韻循環式伸展,同時練到脊椎橫轉、擰轉及螺旋線伸展!提升血液循環!|古典舞健身學苑
    一招身韻循環式伸展,同時練到脊椎橫轉、擰轉及螺旋線伸展!提升血液循環!|古典舞健身學苑
    4 недели назад
  • !!! СРОЧНО !!! НАЧАЛОСЬ!!! ИЗРАИЛЬ И США АТАКУЮТ ИРАН !!!
    !!! СРОЧНО !!! НАЧАЛОСЬ!!! ИЗРАИЛЬ И США АТАКУЮТ ИРАН !!!
    1 час назад
  • О нас
  • Контакты
  • Отказ от ответственности - Disclaimer
  • Условия использования сайта - TOS
  • Политика конфиденциальности

video2dn Copyright © 2023 - 2025

Контакты для правообладателей video2contact@gmail.com