🎧Mindfulness para RELAJAR LA MENTE Y EL CUERPO~Mindful Science

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🎧 Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la música original.
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Con la práctica del mindfulness aprendemos a poner la concentración y el enfoque a nuestro servicio.

Logramos vivir las experiencias cotidianas tal cual son.

Nuestros sentidos son la herramienta perfecta para anclarnos al momento presente.

Estos, envían información a nuestro cerebro que es mucho más intensa de la que a menudo somos conscientes.

Cuando los sentidos se aquietan, la mente también se mantiene en calma.

Hoy, compartimos contigo una nueva práctica de meditación con la que vas a poner los sentidos al servicio de tu experiencia.

Voz: Daniel Delgado.
Guion: Nayla Funes
Música: Leo Palacios para Mindful Science.
Un contenido exclusivo de Mindful Science
Dirección: Nayla Funes
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🔴 Este video es acerca de: 🎧Meditación Guiada: AFIRMACIONES POSITIVAS para escuchar antes de dormir~Mindfuness~ Duerme Mejor~

   • 🎧AFIRMACIONES POSITIVAS para escuchar...  
   • 🎧AFIRMACIONES POSITIVAS para escuchar...  

#inspiraAotros #mindfulness #MindfulScience
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