Ernährungsumstellung: So ernährst du dich gesünder! | Muss ich mich besser ernähren? Folge 5/5

Ernährungsumstellung – muss das sein und ändert das wirklich etwas an den Gesundheitswerten? Oder gibt es einen Weg, wie man sich gesund ernähren kann und trotzdem nicht auf Süßigkeiten verzichten muss? Ich zeige euch, worauf ihr achten müsst!

„Ernährungsumstellung“: Das war die Empfehlung meines Ernährungsmediziners Dr. Bischoff, nachdem meine Gesundheitswerte deutlich gemacht haben, dass Pizza, Döner und Nudeln ein paar Mal zu oft auf meiner Speisekarte standen. Genau deshalb wagte ich mich eine Woche lange an eine Detox-Kur und testete anschließend die Paleo-Ernährung. Das Ergebnis: Ich hatte nach und nach viel mehr Lust auf gesunde Lebensmittel! Aber änderte diese Ernährungsumstellung auch was an meinen Gesundheitswerten? Und wie muss in Zukunft meine Ernährung aussehen, wenn ich nicht ganz auf Nudeln und Süßigkeiten verzichten möchte? Kann ich dann trotzdem gesund sein? Alle Antworten gibt es im Video!

Folge 5 der Frage „Muss ich mich besser ernähren?“

Die anderen Folgen:
Folge 1: „Gesunde Ernährung trotz Fast Food?“
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Folge 2: „Detox Kur: 5 Tage nur Saft!“
►http://bit.ly/2DvCa7N

Folge 3: „Paleo Ernährung: Ist das gut für mich?“
► http://bit.ly/2GxulQZ

Folge 4: „Essstörung Orthorexie: Zwanghaft gesund!“
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Das ist Die Frage: Es gibt diese großen, kniffligen Fragen, auf die es keine einfachen Antworten gibt. Wie komme ich mit dem Tod klar? Was ist so geil an einem Fetisch? Muss ich Angst vor der Psychiatrie haben? Ich suche Antworten auf diese Fragen, Woche für Woche, für euch. Ich gebe mich nicht mit einfachen Antworten zufrieden - ich probiere lieber aus, bohre nach und gehe dahin, wo's auch mal unangenehm wird. Ich frage keine Experten, ich bin vor allem dabei: in der Psychiatrie, auf der Fetisch-Party, im Rettungshubschrauber.

Jeden Freitag, 16:00 Uhr gibt's eine neue Folge.

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Wie ist es trans* zu sein?
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Muss ich Angst vor der Psychiatrie haben?
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