Abnehmen mit "Nordischer Ernährung" | Die Ernährungs-Docs | NDR

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Описание к видео Abnehmen mit "Nordischer Ernährung" | Die Ernährungs-Docs | NDR

Krankhaftes Übergewicht loswerden - das wünscht sich Gerd S. Sein Leben ist stark eingeschränkt. Die Ernährungs-Docs zeigen ihm, wie er mit dem "nordischen Ernährungsplan" abnehmen kann. Viele regionale Lebensmittel mit hoher Nährstoffdichte stehen auf seinem Speiseplan. Dazu Hafer, Buchweizen, ballaststoffreiche Obst- und Gemüsesorten sowie Fisch und Hülsenfrüchte, verteilt auf nur zwei Mahlzeiten am Tag.

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#Ernährungsdocs #Übergewicht #Abnehmen

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