【心理健康】引導式意象練習 Guided Imagery

在繁忙的日常裏，我們可能經常會覺得抑壓、疲倦和焦慮，容易被煩亂思緒影響，內心難以覺得平靜。

進行引導式意象練習可以透過運用五感同聯想，去一個只屬於自己的喘息空間，讓我們能夠感到安定和放鬆。

策劃及顧問： 薛詠珊醫生 香港中文大學賽馬會公共衛生及基層醫療學院副教授
香港中文大學賽馬會痛「正」能量計劃總監
家庭醫學專科醫生
製作及旁述： 陳婉嘉 心理治療師

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主辦機構:
香港中文大學醫學院
香港中文大學賽馬會公共衛生及基層醫療學院
賽馬會痛「正」能量計劃

捐助機構: 香港賽馬會慈善信託基金

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