Скачать или смотреть コストコ購入品と1週間分の作り置き🛒／雨の日に助かる冷凍ストック☔とふたり暮らしの朝昼晩ごはん

梅雨が近づいてきたので、雨の日の買い出しが大変になる前に
コストコでまとめ買いして、1週間分の作り置きをしました☔
冷凍ストックのおかげで、今週のごはん作りはとても楽になっています。
編集していて気づいたのですが、今回の料理、ほとんどに粉チーズが…🧀
タイトルを「粉チーズの美味しい食べ方」にしてもよかったかもしれません！☺️笑

▼タイムスタンプ
00:19　ベランダ掃除・窓掃除
01:35　昼食：カップラーメン
02:39　コストコ買い出し
03:12　購入品紹介
04:23　片づけと小分け保存
10:19　作り置きづくり
19:42　朝食：冷凍ピザ・メロンスティック
21:39　観葉植物の植え替え
23:22　昼食：冷やし中華・蒸し肉巻き
26:46　おやつと誕生日プレゼント開封
28:07　夕食：エビフライ・ミラノ風カツレツ
30:49　昼食：ピカタ・ブロッコリーのカルボナーラ風サラダ
32:39　夕食：釜めし・鶏ささみ青のりチーズ焼き

▼コストコ購入品
Ambika ROZANA バスマティライス
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Kirkland Signature オーガニック ブルーアガベシロップ
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Kirkland Signature フードラップ
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イルグレッツォ オーガニック エクストラバージンオリーブオイル
楽天：https://a.r10.to/hkMdKx
ヤンバン エゴマ油入り/オリーブ油入り 韓国海苔
楽天：https://a.r10.to/hk8vRd
ケロッグオールブラン ブランリッチ
楽天：https://a.r10.to/h8BFUN
Tropical Maria マンゴーチャンク
楽天：https://a.r10.to/h5XudW
ベニエ　ココア／ミックスベリー
コーンブレッドロール
さくらどり 筋きりささみ
国産赤卵 20個入
果実堂 有機栽培ベビーほうれん草
三重県産 房付きチェリートマト
国産豚肉ロース薄切り
熊本県産クインシー赤肉メロン
横山食品 おだしでふっくら 贅沢お揚げ
楽天：https://a.r10.to/hks7dC
不二家ショートケーキ（冷凍）
楽天：https://a.r10.to/hNQsrk
エビフライ（冷凍）
楽天：https://a.r10.to/hkA9WL
ホテイフーズ やきとり缶 たれ味
楽天：https://a.r10.to/hFfUlj
茨城県産 そら豆
国産ブロッコリーフローレット
メキシコ産フレンチビーンズ

▼レシピ
●豚ロースピカタ
卵　1個
粉チーズ　大さじ2
塩コショウ　少々

●ミラノ風カツレツの衣
パン粉　適量
粉チーズ　大さじ2
パセリ　お好みで

●鶏ささみときゅうりの梅肉和え
鶏ささみ　2～3本
きゅうり　3本
梅肉　2個
めんつゆ　大さじ4～5
白ごま　小さじ1

●卵の味噌漬け
卵　4個
みそ　大さじ4
みりん　大さじ1～2
ハチミツ　小さじ1～2

●冷やし中華のタレ
酢　大さじ6
しょうゆ　大さじ3
ごま油　大さじ2
砂糖　大さじ1
冷水　大さじ4
参考レシピ：https://www.kurashiru.com/recipes/27c...

●カルボナーラ風サラダ
ベーコン　2枚
マヨネーズ　大さじ3
粉チーズ　大さじ1
牛乳　大さじ1
塩コショウ　しっかりめに
参考レシピ：https://macaro-ni.jp/113992

●焼き鳥缶の炊き込みご飯
米　1合
焼き鳥の缶詰　1缶
生姜　お好みで
酒　大さじ1
めんつゆ　大さじ1
水 150～160cc

●鶏ささみ青のりチーズ焼き
鶏ささみ　6本
マヨネーズ　大さじ2
塩　小さじ1/2
コショウ　適量
片栗粉　適量
粉チーズ　大さじ4
青のり　大さじ2
参考レシピ：https://www.buzzfeed.com/jp/mayumioow...

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▼よくご質問をいただく調理器具
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●Vitantonioミニボトルブレンダー：https://amzn.to/3h4ClKn
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