Kognitive Verhaltenstherapie

Die kognitive Verhaltenstherapie wurde 1964 von Aaron Temkin Beck entwickelt und wird häufig eingesetzt, um Menschen mit Phobien, Depressionen, Ängsten oder Süchten zu helfen. Verfolgen Sie die Geschichte von Lily, um zu sehen, wie sie zur Behandlung von Schulangst eingesetzt werden kann.

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KOLLABORATOREN
Drehbuch: Jonas Koblin
Zeichner: Pascal Gaggelli
Stimme: Christian Beppo Peter
Färbung: Nalin
Bearbeitungen: Peera Lertsukittipongsa
Produktion: Selina Bador
Produktionsassistentin: Bianka
Lektorat: Susan
Übersetzung: Gunnar Selm

MEHR INFORMATIONEN
Dieser Artikel über Gedankentagebücher gibt einen tieferen Einblick in das Führen von Tagebüchern.

QUELLEN
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ÜBUNG IM KLASSENZIMMER
Das Führen von Protokollen ist ein wesentlicher Bestandteil der CBT. Warum empfehlen Sie Ihren Schülern nicht, ihre Sorgen über die Schule aufzuschreiben? Gemeinsam, wenn sie um Hilfe bitten, oder einzeln, wenn sie ihre Tagebücher für sich behalten wollen, können Sie SMART-Ziele festlegen, die auf der Verringerung von Stress und Ängsten im Zusammenhang mit der Schule basieren.