Сколько минут, часов, км бегать в день и неделю?

Сначала надо определиться для чего вы хотите бегать? Исходя из этого и будет видно, сколько минут, часов, км бегать в день, неделю, месяц! http://maximbuvalin.ru/wppage/video-c... получите в ПОДАРОК видео-курс "Основы эффективного бега".
Из видео вы узнаете почему важен настрой и как сделать бег развлечением, а также сколько бегать начинающему, прогрессирующему бегуну и сколько бегают фанаты бега. Подробнее вы можете прочитать в моей статье на сайте maximbuvalin.ru
Если вам понравилось видео Сколько минут, часов, км бегать в день и неделю, поделитесь пожалуйста ссылкой   • Сколько минут, часов, км бегать в ден...   , возможно она будет полезна вашим друзьям и тогда вам не придется скучать нарезая круги в микрорайоне.
Если информация была вам интересна и полезна - ставьте лайки, подписывайтесь на канал и будьте в курсе спортивных новостей.