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você não procrastina tarefas, você procrastina emoções.

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Описание к видео você não procrastina tarefas, você procrastina emoções.

você já percebeu que muitas vezes não procrastinamos tarefas… procrastinamos sentir?

neste vídeo eu falo sobre a procrastinação emocional, quando evitamos emoções desconfortáveis, adiamos conversas internas e nos distraímos para não entrar em contato com o que sentimos. mas aquilo que é evitado não desaparece… só se acumula.

se você quer entender melhor esse processo e aprender a lidar com suas emoções de forma mais consciente, esse vídeo é pra você.

e me segue no Instagram ‪@psiclaudiagoncalves‬ por lá compartilho conteúdos, reflexões e ferramentas práticas sobre emoções, comportamento e saúde mental 🤍

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