Planmäßig & schnell zum Traumkörper - Mit DIESER Anleitung

Beim Trainingserfolg ist es wie beim Malen nach Zahlen. Es gilt das Gesetz der richtigen Reihenfolge! Nur wenn du von der 0 zur 1, von der 1 auf die 2, dann auf 3,4,5, usw. malst, erhältst du das gewünschte Ergebnis. Das Problem: Beim Training startet kaum jemand bei der Null und die meisten malen kreuz und quer und haben deshalb nie den gewünschten Trainingserfolg oder bleiben deutlich unter ihren Möglichkeiten. Wenn du wissen willst, wie es richtig geht, bist du in diesem Video genau richtig.
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Kapitel:
0:00 Intro
0:51 Definition Traumkörper
3:14 Wie kommst du ans Ziel?
4:16 Schritt 1 = Reset - Schutzspannung auflösen
7:10 Deinn Körper wieder in Balance bringen
7:45 Tipps für den Alltag
8:32 Intelligentes Mobility Programm
8:57 Schmerzfreier Rücken
9:35 Krafttraining für Anfänger
10:25 Mobility für Fortgeschrittene
10:59 Ziel erreicht oder weiter mit Skillwork
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