Скачать или смотреть Lempeä Tuolijooga - Kaikille sopiva - 15 Min

💜 Tasapainoinen kaikille sopiva Hathajooga
💜Tuoli on myös turvallinen apuväline jos liikkuvuus ja/tai
voima ovat jostain syystä heikentyneet mutta sopii
💜 Tuolijooga on loistava tapa vahvistaa kehoa ja lisätä notkeutta ja liikkuvuutta
💜 Tarvitset harjoitukseen tuolin, jossa on mielellään selkänoja, mutta ei käsinojien.

HUOM! Käytä tuolin alla joogamatto tai muuta luistamatonta alustaa.


🧘 Tilaa kanava ja liity mukaan harjoituksiin tästä:    / @joogamama  
✨ Seuraa minua myös Instagramissa: https://www.instagram.com/joogamamaof...
🌿 Tietoa harjoituksesta: Kaikki kanavan joogaharjoitukset on suunniteltu tukemaan hyvinvointiasi. Kuuntele aina omaa kehoasi ja tee harjoitukset omalla vastuullasi.

#jooga #yinjooga #kotijooga #hyvinvointi #palautuminen #joogamama