Mathieu Blanchard - Ultratrail - Commencer le running à 26 ans et devenir une légende

Génération Do It Yourself - Un podcast de Matthieu Stefani

Episode : " #300 - Mathieu Blanchard - Ultratrail et Aventure - Commencer le running à 26 ans et devenir une légende de l’ultratrail "

▶️ Retrouvez l'audio en intégralité : https://www.gdiy.fr/podcast/mathieu-b...

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C’est l’histoire d’un ingénieur de 26 ans qui décide d’aller courir un dimanche, pour perdre quelques kilos.

5 ans après ses débuts dans l’ultra-trail, il monte sur le podium de l’UTMB (Ultra-trail du Mont-Blanc). Il parcourt 171 km et 10 000m de D+ et passe sous la barre jusqu’alors infranchissable des 20 heures.

C’est l’histoire de Mathieu Blanchard.

Comment ce grand sportif et aventurier a-t-il réussi à devenir un des tout meilleurs champions de son sport en si peu de temps ?

Grâce à 4 piliers, qu’il nous dévoile dans cet épisode.

Au cours de cette ascension fulgurante, Mathieu s’est heurté au fameux syndrome de l’imposteur. Il nous explique comment il a fini par réussir à considérer le sport comme son métier.

Son passage dans Koh-Lanta lui a aussi valu une étiquette de participant à une émission de TV, qui a longtemps pris le pas sur son vrai profil de sportif.

Son nouveau challenge ?

Devenir un aventurier professionnel.

Mental, nutrition, entraînement, sommeil : plongez dans le quotidien d’un sportif de haut niveau et découvrez les piliers sur lesquels reposent ses performances.

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TIMELINE :

00:00:00 - Présentation de Mathieu Blanchard
00:21:00 - L’Ultratrail et l’UTMB
00:49:00 - L’entraînement de Mathieu Blanchard
01:34:00 - Gérer les médias et les partenariats
01:42:00 - Casser les barrières mentales et se protéger
01:53:00 - Renforcement musculaire et récupération
02:34:00 - Avenir, objectifs et rêves cachés

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Avec Mathieu, on a parlé de:

- La marque Salomon
- Les coureurs d’Ultratrail : Kilian Jornet, François d’Haene, Courtney Dauwalter, Ludovic Pommeret et Casquette Verte: https://www.instagram.com/casquetteve...
- Le podcast de Mathieu : Dans mon bain: https://shows.acast.com/dans-mon-bain
- La course UTMB
- La course Le Grand Raid (Diagonale des fous)

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Mathieu vous recommande de lire:

La Clinique Du Coureur de Blaise Dubois et Frédéric Berg: https://amzn.to/3C0KhJX

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