Alongamento pra fazer todos os dias - pra fazer em qualquer lugar a qualquer hora - Carol Borba

Oi minha genteeee!! Alongar é necessário!!! se vc quiser treinar melhor, viver melhor e viver mais : precisaaaaaa alongar!! pega essa sequencia aqui e ja salva na sua playlist de treinos da semana - da até pra fazer no seu quarto, na sua cama assim que vc acordar!! quero ver todo mundo se alongando hein!!! bora??? Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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