علاج الوسواس القهري باستخدام الخطوات الأربعة I جزء 2

الوسواس القهري هو أحد الاضطرابات التي ترتبط بالقلق، حيث يمتاز بوجود أفكار ومخاوف غير منطقية تؤدي إلى التصرف بسلوكياتٍ قهريةٍ ولاإرادية، وفي بعض الأحيان يكون الشخص المصاب بالوسواس القهري على دراية بتصرفاته الغير طبيعية ويحاول تغييرها أو تجاهلها، ولكن ذلك يؤدي إلى زيادة الوضع سوءً، حيث أن هذه التصرفات تقلل من حدة الاضطراب.
لكي يتأكد المرء بأنَّه يعاني من الوسواس القهري عليه أن يراقب بعض الأعراض الآتية:
أفكار وتخيلات متكررة، وتكون عنيدة ولا إرادية، وتسبب هذه الوساوس الإزعاج والضيق وخاصةً عند محاولة تجاهلها أو التفكير بأمورٍ أخرى، وتتمحور هذه الأفكار حول الخوف من الأوساخ أو الرغبة العارمة بالعدوانية، أو الحاجة إلى الترتيب، وغيرها.
الخوف من السلام على الآخرين باليد أو ملامستهم.
الشكوك حول إغلاق باب المنزل، أو إطفاء الفرن.
الرغبة الملحة في الصراخ في الأوقات غير المناسبة.
الشعور بالضيق الشديد عن التواجد في أماكن غير مرتبة.
الإصابة بالتهابات الجلد بسبب كثرة الغسيل، أو تساقط الشعر نتيجة كثرة نتفه.
تعتمد طرق علاج الوسواس القهري على شدة الإصابة، ومن طرق العلاج العامة:


اتباع العلاج السلوكي؛ ويكون من خلال تعريض المريض للمخاوف التي يوسوس بها، مثلاً مهووس النظافة يتم تعريضه للمواد المتسخة وغير النظيفة وتركه في بيئةٍ غير نظيفة مع متابعة حالته ومساعدته على تغيير نمط سلوكه وتفكيره،


--------------------------------




🛑رابط حسابي الشخصي على الأنستغرام

https://instagram.com/raghadalhammoud...



🛑 رقم الواتس أب لحجز موعد
963981513120+