Скачать или смотреть JOGA VINYASA- Praktyka dla początkujących

#jogawdomu #jogadlapoczątkujących #łagodnavinyasa
Godzinna lekcja jogi przeznaczona dla osób początkujących.

Spędź z nami godzinę na macie ćwicząc u siebie w domu. Vinyasa to dynamiczny styl jogi, który łączy ruch z oddechem przez co początkowo może się wydawać za szybki by zdążyć ogarnąć wszystkie szczegóły. Nie przejmuj się tym! Nie rób nic na siłę, płynnie oddychaj i podążaj za kolejnymi asanami. Poczuj, że oddech pomaga Ci przechodzić między pozycjami, nie wstrzymuj go. Z każdym kolejnym razem praktyka wyda Ci się łatwiejsza. Pamiętaj, że zawsze możesz zatrzymać filmik, cofnąć go, poprawić swoje ustawienie i dalej kontynuować. Miłego ćwiczenia :)

❤️Polub nasz profil na Instagramie:   / yogahome.pl  
Na naszym profilu znajdziesz więcej jogowych inspiracji.

Jeśli masz pytania dotyczące tej praktyki, śmiało pytaj!

Daj znać w komentarzach jak podobał Ci się nasz film, co moglibyśmy zrobić lepiej i jakie inne praktyki moglibyśmy stworzyć dla Ciebie :)

Jak Wam się podoba nasze intro ?
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Film powstał przy współpracy:
https://tiny.pl/t5tzw
  / versus_records  
  / versusrecordspl  
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Animacja intro :
https://www.behance.net/joannakurczewska
Podkład muzyczny do intro:
   / @barcelasz5606