【下茹でなし！】トウモロコシのプチプチと、肉の香ばしさで、エンドレスな美味しさ！！お酒にも、お弁当にも！＜コーンつくね＞

【コーンつくね】

トウモロコシが美味しいですね～。

でも
トウモロコシって美味しいだけじゃなくて
栄養的にもすごくいいんですよ。

ビタミンB類を豊富に含んでいるので
疲労回復効果が来たできるし
食物繊維も豊富で、オリゴ糖も含んでいるから
腸内環境を整えるのにバッチリ効果的

そのまま茹でて食べるだけじゃなくて
料理にも使って、美味しくたっぷり食べるのがおすすめ。

そこで、ひき肉にたっぷり混ぜて焼いてみました。

混ぜ方と、焼き方にポイントがあり！！
ワンランク上の美味しさになりますよ～～

本日のおまけは
あれを加えて、香ばしさと旨味をアップ♪

最後まで見てね～


＜材料＞（2人分）
Ａ）トウモロコシ･･･････････････1本
　　片栗粉･････････････････････大2
Ｂ）豚ひき肉･･･････････････････150ｇ
　　醤油･･･････････････････････大1
　　水･････････････････････････大1
　　ニンニク（お好みで）･･･････1かけ
オリーブオイル･････････････････適量

＊冷蔵庫で2～3日は保存できます。
＊冷凍保存も可能です。
＊冷めてもおいしいので、お弁当にも！！

＊粒マスタードやケチャップ、粗びきこしょうなどを足してもおいしいですよ。

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