ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ В САМОИЗОЛЯЦИИ / ВЕГАНСКИЙ СБАЛАНСИРОВАННЫЙ РАЦИОН НА ДЕНЬ

Привет всем! Сегодня я покажу вам еще один пример сбалансированного веганского рациона на день. Самоизоляция - не повод питаться невкусно! Оставайтесь дома и готовьте только вкусные веганские блюда ;)

Подписывайтесь на канал Веганки -    / @veganki  

Программа для измерения сбалансированности рациона: cronometer.com

Таймкоды:
0:10 Как я начинаю утро
0:34 Завтрак: пшенники с тыквой и яблоком
2:14 Обед: паста с хумусом, овощами и грибами
3:58 Ужин: картошечка с соевым мясом в горшочках, квашеная капуста
7:05 Измерение сбалансированности рациона в программе cronometer.com, работа над ошибками

Все рецепты с ингредиентами я оставлю в закрепленном комментарии под видео.

Спасибо каждому за поддержку, это очень ценно для меня ❤

Instagram:   / yushkovayu  
VK: https://vk.com/id20492296