20 MIN booty & thighs pilates workout // no equipment // Anastasia Demure

Hey!

I’m happy to share my new workout with you, I hope you’ll like it :)

Disclaimer: I’m not a professional coach, I just show my workouts I do daily and share them with you!
If you feel uncomfortable or have a pain, stop workout!

Привіт!

Дуже рада поділитись з вами своїм новим тренуванням!

Сподіваюсь, що вам сподобається та дасть найкращий результат!

Дісклеймер: я не професіональний тренер, я просто ділюсь з вами своїми улюбленими вправами та тренуваннями, які дають мені результат!
якщо ви відчуваєте дискомфорт чи біль, припиніть тренування!

Music by:

hyejin - homicide freestyle - https://thmatc.co/?l=62C53F33

Mia C Wu - Lil Bit - https://thmatc.co/?l=6048AE3E

Tiana Kocher - Daisies - https://thmatc.co/?l=A7AC4CCB

AIR APPARENT - Leave Me - https://thmatc.co/?l=5735A186

DimSome - Aight - https://thmatc.co/?l=06085309

Eila - Bittersweet - https://thmatc.co/?l=6F9A62FA