סוגי שכיבות שמיכה - שכיבות סמיכה למתחילים

Описание к видео סוגי שכיבות שמיכה - שכיבות סמיכה למתחילים

סוגי שכיבות סמיכה (שכיבות שמיכה יש במיטה) - שכיבות סמיכה יד אחורית, כתפיים וגם רגילות - למתחילים ולמתקדמים. אפשר לעשות גם בבית וגם בחדר כושר.
עוד בסרטון - איך לבצע שכיבות סמיכה נכון + שרירים עיקריים לכל סוג :)

עוד סרטונים בדרך, אל תשכחו להירשם לערוץ - Subscribe
____________________
נמאס להתאמץ ולא לראות תוצאות? מוזמנים להצטרף לליווי האונליין לחיטוב ולירידה במשקל:
http://www.galh.co.il/תוכנית-האונליין/
____________________
עשו לייק לעמוד הפייסבוק לעוד מידע וטיפים:
  / galhfit  

#שכיבות #סמיכה #שמיכה

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео