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DIVISÃO DE TREINO - UPPER PESADO - EU FIZ - Vlog de treino
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🔥 VLOG DE TREINO DE UPPER: Dicas Incríveis para meter o shape! 🔥

Seja bem-vindos ao meu canal, pessoal! Hoje é dia de mergulhar de cabeça em um treino pesado de UPPER BODY! 💪 Prepare-se para acompanhar cada detalhe desse treino que vai deixar seus músculos gritando por mais!

Neste vlog, compartilho com vocês o que é o treino de UPPER, uma das divisões mais populares de treino, focada nos músculos do tronco superior: peito, costas, ombros, bíceps e tríceps. Está pronto para transformar o seu shape? Então, não perca tempo e vem comigo nessa jornada fitness!

👉 Neste vídeo, você vai encontrar:
Como montar uma Divisão de treino - A melhor.
Os melhores exercícios pra UPPER BODY.
Dicas de treino durante todo o vídeo - TA LOTADO DE DICAS AQUI.
Sugestões de refeições pós-treino para uma recuperação eficaz e crescimento muscular.

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Até a próxima, galera! Stay strong! 💪

#TreinoUpper #Fitness #VlogDeTreino #DicasFitness #Workout #UpperBodyWorkout #TreinoDeForça #DicasDeTreino #FitnessMotivation

Atenção: As mensagens contidas não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.
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Músicas

Title: Birds - Corbyn Kites / Vlog Dance (No Copyright Music)
Video Link:   • Birds - Corbyn Kites / Vlog Dance (No Copy...  
Genre Music: Dance - Vlog - Motivational

Title: I Did That - Diamond Ortiz / Gym Song, Workout, Training, Sport (No Copyright Music)
Video Link:   • I Did That - Diamond Ortiz / Gym Song, Wor...  
Genre Music: Gym - Workout - Training - Sport - Total Body - Crossfit
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