Non CREDERE ai tuoi PENSIERI!

Non CREDERE ai tuoi PENSIERI!

Cosa succede se crediamo ai nostri pensieri?

Spesso credere ai nostri pensieri ci provoca sofferenza inutile e dannosa.
Byron Katie propone un approccio basato su quattro domande per esplorare e mettere in discussione i pensieri limitanti riguardo agli altri. L'idea è esaminare a fondo le affermazioni, soprattutto riguardo agli altri, e chiedersi se sono veramente vere.

Spesso formuliamo pensieri assoluti, fatti di pretese e pre-giudizi che sono parziali e limitano la comprensione della realtà. E' necessario chiederci come ci si sente quando si crede a questi pensieri, affrontando la reazione interiore.

Dobbiamo riconoscere i pensieri come tali e a esplorare le emozioni e le azioni che scaturiscono da essi.



#antonioquaglietta #psicologia #pensieri

════════════════════

➜ABBONATI AL MIO CANALE PER ACCEDERE AI VANTAGGI    / @antonioquaglietta  
➜ ISCRIVITI AL MIO CANALE: https://www.youtube.com/results?searc...
════════════════════
➜RESTA AGGIORNATO SUI MIEI CORSI: http://counselingstrategicorelazional...
  / accademia-di  .
════════════════════
Follow me!
➜FACEBOOK:   / antonio-quag.  .
➜ISTAGRAM:   / antonio_quaglie.  .
➜VISITA ILMIO SITO: https://www.relazioniamoci.it/
════════════════════
PUOI ACQUISTARE I MIEI LIBRI QUI:
➜ https://www.amazon.it/Risveglia-vita-...
➜ https://www.amazon.it/Empatia-teoria-...