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【しっかり動ける】下半身集中！フローヨガで楽しくむくみをとる

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Описание к видео 【しっかり動ける】下半身集中！フローヨガで楽しくむくみをとる

時間をかけてしっかり下半身を動かしたい時にお勧めです。太陽礼拝をベースにポーズを流れるようにとっていきます。呼吸とポーズにより集中でき、楽しい動いていただけるはずです！

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